DICAS PARA UM SORRISO SAUDÁVEL

PLANO DENTAL

Que tal cuidar do sorriso? Imagine você indo ao dentista a cada seis meses pra fazer uma limpeza e cuidar da saúde de seus dentes.

Ir regularmente ao dentista traz mais qualidade de vida para você e para a sua família. Não só por razões estéticas: quando cuidamos do nosso sorriso, também prevenimos uma série de outras doenças. Uma dor de dente ou outro problema bucal inesperado pode prejudicar seu orçamento familiar. Nossos planos odontológicos te ajudam nestes momentos inesperados.

– DICAS DE CUIDADOS COM OS DENTES:

1- DEMORE DOIS OU TRÊS MINUTOS NA ESCOVAÇÃO: Sem pressa. Aplique a escova em diferentes direções e posições para que atinja todas as facetas dos dentes, em ângulo de 45 graus em relação à gengiva, e faça movimentos circulares. Uma dica: escove uma vez os dentes, enxague a boca. Coloque creme dental e repita novamente o processo.
2- NÃO ESCOVE OS DENTES COM FORÇA: Algumas pessoas costumam escovas os dentes de forma rápida e vigorosa e acabam comprometendo o esmalte dos dentes. A escovação deve ser realizada de forma suave, sem aplicar muita força. Bem como uma escova de dente de qualidade e MACIA faz a diferença.

3- PASSE FIO DENTAL SEMPRE:  Usar o fio dental todos os dias, junto com a escova e enxaguante bucal, ajuda a proteger contra a gengivite e muitos outros problemas, já que remove as placas e os resíduos de comida e mantem seus dentes e boca saudáveis. Independentemente da idade, inclusive as crianças, devem usar fio dental, já que assim aprendem uma rotina saudável de higiene bucal.
4- MODERE SUCOS CÍTRICOS, REFRIGERANTES DIET E ENERGÉTICOS: Apesar de parecer inofensivos, bebidas ácidas como refrigerante sem açúcar e suco de laranja, provocam o aumento da acidez no ambiente bucal, enfraquecendo o esmalte, por conterem substâncias como ácido cítrico e ácido fosfórico. A constante ingestão dessas bebidas causam erosão dental.5- NÃO ESCOVE OS DENTES DEPOIS DE INGERIR ALIMENTOS E/OU BEBIDAS ÁCIDAS: Espere pelo menos meia hora para escovar os dentes depois de ingerir doces, bebidas cítricas, refrigerantes e vinho tinto. Como os ácidos podem “amolecer” o esmalte dos dentes, escová-los após as refeições pode provocar abrasão. A saliva ajuda a neutralizar a acidez da boca antes da escovação.
6- CAPRICHE NOS ALIMENTOS QUE FORTALECEM O ESMALTE: Leite faz bem para os dentes, fortalecendo ossos e dentes, bem como outros alimentos que também são ricos em cálcio como: Queijo, Iogurte etc..
7- BEBA ÁGUA: Quanto mais tempo passa sem beber água, mais a boca fica ressecada, o que contribui para a diminuição de resistência bucal e saliva. A síndrome da boca seca acelera o aparecimento de cárie, infecções bucais e, principalmente, gengivite. Por isso é muito importante beber bastante água durante o dia, pois ela estimula a produção de saliva.

Devemos escovar os dentes na hora em que acordamos, depois das refeições e antes de dormir, para que seus dentes além de limpinhos, a escovação (juntamente com o fio dental) é superimportante para que diminua a incidência de cáries, tártaro, gengivite e mau hálito. Muitas pessoas com o cansaço noturno acabam se esquecendo de escovar os dentes antes de dormir (esperamos que em sua rotina isso não se torne frequente). Pois durante o nosso sono passamos entre 6 e 10 horas dormindo, e nesse tempo, sem escovação, se produz o ambiente perfeito para que as bactérias agem formando a placa, levando até a cáries e doenças de gengiva. Lembrando que sem tratamento por muito tempo, o tártaro pode fazer até você perder os dentes. Muito importante também é visitar o dentista a cada seis meses para a limpeza com remoção de tártaro e aplicação de flúor, bem como receber orientações e tirar suas dúvidas sobre o cuidado com os dentes.