{"id":162,"date":"2019-08-02T19:53:57","date_gmt":"2019-08-02T19:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/?p=162"},"modified":"2019-08-19T20:14:53","modified_gmt":"2019-08-19T20:14:53","slug":"60-dicas-que-ajudam-a-combater-a-rinite-e-alergias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/2019\/08\/02\/60-dicas-que-ajudam-a-combater-a-rinite-e-alergias\/","title":{"rendered":"60 Dicas que ajudam a combater a Rinite e alergias."},"content":{"rendered":"

60 Dicas que ajudam a combater a Rinite e alergias.<\/strong><\/p>\n

1\u00ba<\/strong> Evite bichos de pel\u00facia.<\/p>\n

2\u00ba<\/strong> A higiene nasal \u00e9 fundamental.<\/p>\n

3\u00ba<\/strong> Evite tapetes.<\/p>\n

4\u00ba<\/strong> Mantenha a casa bem ventilada .<\/p>\n

5\u00ba<\/strong> N\u00e3o armazene lixo dentro de casa.\"\"<\/p>\n

6\u00ba<\/strong> Invista em alimentos ricos em Vitamina C.<\/p>\n

7\u00ba<\/strong> Evite animais de pelo e pena, especialmente no quarto.<\/p>\n

8\u00ba<\/strong> Evite alimentos picantes, como pimenta.<\/p>\n

9\u00ba<\/strong> Limpe o estrado da cama duas vezes por m\u00eas.<\/p>\n

10\u00ba<\/strong> Mantenha a cama afastada da parede.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

11\u00ba<\/strong> Afaste o al\u00e9rgico do ambiente enquanto se faz limpeza.<\/p>\n

12\u00ba<\/strong> Substitua os cobertores de l\u00e3 por edredons.<\/p>\n

13\u00ba<\/strong> Evite inseticidas e produtos de limpeza com odor forte.<\/p>\n

14\u00ba<\/strong> N\u00e3o fume nem deixe que fumem dentro de casa.<\/p>\n

15\u00ba<\/strong> Esportes podem e devem ser praticados.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

16\u00ba<\/strong> Evite lugares com muito tr\u00e2nsito de carros, \u00f4nibus e caminh\u00f5es.<\/p>\n

17\u00ba<\/strong> Exterminar baratas e roedores \u00e9 muito importante.<\/p>\n

18\u00ba<\/strong> Mantenha alimentos fechados e acondicionados.<\/p>\n

19\u00ba<\/strong> N\u00e3o utilize medicamentos sem a indica\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/p>\n

20\u00ba<\/strong> A pintura de casa nunca deve ser feita na presen\u00e7a do paciente.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

21\u00ba<\/strong> Tenha cuidados com alimentos muito quentes ou temperados.<\/p>\n

22\u00ba<\/strong> Tenha cuidado com fezes secas de passarinhos.<\/p>\n

23\u00ba<\/strong> Use pouco sabonete e evite utilizar buchas.<\/p>\n

24\u00ba<\/strong> Prefira pastas e sab\u00f5es em p\u00f3 para limpar o banheiro e a cozinha.<\/p>\n

25\u00ba<\/strong> Lembre-se de que o ar-condicionado \u00e9 seco e pode ser irritante.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

26\u00ba<\/strong> D\u00ea prefer\u00eancia a brinquedos de tecido para que possam ser lavados.<\/p>\n

27\u00ba<\/strong> No carro: evite aromatizantes, n\u00e3o coma dentro dele e nem fume.<\/p>\n

28\u00ba<\/strong> Mesmo que n\u00e3o use certas roupas do guarda-roupa, lave-as com frequ\u00eancia.<\/p>\n

29\u00ba<\/strong> Antes de usar jaquetas ou blusas de l\u00e3 guardadas, lave-as e deixe-as ao sol.<\/p>\n

30\u00ba<\/strong> Evite manter estantes de livros, revistas e caixas de papel\u00e3o no quarto de dormir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

31\u00ba<\/strong> Os sistemas de ventila\u00e7\u00e3o de casa e do carro devem ser equipados com filtros especiais para polens.<\/p>\n

32\u00ba<\/strong> Fa\u00e7a uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para verificar se voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 al\u00e9rgico a algum alimento.<\/p>\n

33\u00ba<\/strong> Evite talcos, perfumes e desodorantes, principalmente na forma de spray.<\/p>\n

34\u00ba<\/strong> Evite usar produtos que deixem odor marcante nas roupas, como amaciantes.<\/p>\n

35\u00ba<\/strong> Permane\u00e7a hidratado, bebendo muita \u00e1gua (ou sucos naturais) ao longo do dia.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

36\u00ba<\/strong> Manter a casa sempre limpa \u00e9 uma boa maneira de reduzir a prolifera\u00e7\u00e3o de \u00e1caros.<\/p>\n

37\u00ba<\/strong> N\u00e3o tome banhos extremamente quentes. A temperatura ideal da \u00e1gua \u00e9 corporal.<\/p>\n

38\u00ba<\/strong> Plantas no interior do domic\u00edlio podem funcionar como reservat\u00f3rio de fungos.<\/p>\n

39\u00ba<\/strong> O quarto de dormir deve ser preferencialmente bem ventilado e ensolarado.<\/p>\n

40\u00ba<\/strong> Envolva o travesseiro em material pl\u00e1stico (vinil) ou em capas imperme\u00e1veis aos \u00e1caros.<\/p>\n

\"\"41\u00ba<\/strong> Use cortinas do tipo persiana ou de material que possa ser limpo com pano \u00famido.<\/p>\n

42\u00ba<\/strong> Nunca use vassoura, espanador ou pano seco, visto que apenas mudam as impurezas de lugar.<\/p>\n

43\u00ba<\/strong> Evite travesseiro e colch\u00e3o de paina ou pena. Use os de espuma, fibra ou l\u00e1tex.<\/p>\n

44\u00ba<\/strong> Roupas de cama e cobertores devem ser lavados e secados ao sol ou ao ar quente antes do uso.<\/p>\n

45\u00ba<\/strong> Para a limpeza do ch\u00e3o ou de m\u00f3veis, basta passar um pano \u00famido.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

46\u00ba<\/strong> D\u00ea prefer\u00eancia a pisos lisos ou frios, que s\u00e3o mais f\u00e1ceis de limpar.<\/p>\n

47\u00ba<\/strong> Verifique periodicamente as \u00e1reas \u00famidas de sua casa, como banheiro (cortinas pl\u00e1sticas do chuveiros, embaixo das pias, etc.).<\/p>\n

48\u00ba<\/strong> Combata o mofo e a umidade, principalmente no quarto de dormir, reduzindo a umidade a menos de 50%.<\/p>\n

49\u00ba<\/strong> Para crian\u00e7as al\u00e9rgicas, d\u00ea prefer\u00eancia a animais de estima\u00e7\u00e3o, como peixes e tartarugas.<\/p>\n

50\u00ba<\/strong> Se poss\u00edvel, a superf\u00edcie dos colch\u00f5es deve ser aspirada, empregando-se um modelo potente de aspirador dom\u00e9stico.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

51\u00ba<\/strong> Tenha cuidado com mudan\u00e7as de temperatura, pois podem induzir sintomas nasais em pacientes com rinite al\u00e9rgica.<\/p>\n

52\u00ba<\/strong> Lave as roupas com \u00e1gua aquecida a 60\u00baC e, depois, com ferro na temperatura indicada pelo fabricante da pe\u00e7a.<\/p>\n

53\u00ba<\/strong> \u00c9 essencial investigar outras fontes de exposi\u00e7\u00e3o aos fungos fora do domic\u00edlio (creche, escola e locais de trabalho).<\/p>\n

54<\/strong>\u00ba Tenha cuidado com umidificadores, pois podem deixar o ambiente \u00famido demais e facilitar a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e \u00e1caros.<\/p>\n

55\u00ba<\/strong> Recomenda-se aos pacientes al\u00e9rgicos a p\u00f3len, manter as janelas da casa e do carros fechadas durante o dia, abrindo-as \u00e0 noite (menos contagem de polens).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

56\u00ba<\/strong> No caso de haver carpetes ou tapetes de dif\u00edcil remo\u00e7\u00e3o, estes dever\u00e3o ser aspirados, se poss\u00edvel, duas vezes por semana, ap\u00f3s terem sido deixados para ventilar.<\/p>\n

57\u00ba<\/strong> Evite atividades externas nos per\u00edodos de alta contagem de polens, entre 5 e 10 horas da manh\u00e3. E em dias secos, quentes e com vento.<\/p>\n

58\u00ba<\/strong> Ambientes fechados por tempo prolongado (casa de praia ou de campo) devem ser arejados e limpos 24 horas antes da entrada de indiv\u00edduos com alergia respirat\u00f3ria.<\/p>\n

59\u00ba<\/strong> D\u00ea prefer\u00eancia \u00e0 realiza\u00e7\u00e3o de atividades ao ar livre. Quanto menos tempo em abientes fechados, menos contato com al\u00e9rgenos inal\u00e1veis.<\/p>\n

60\u00ba<\/strong> Bebidas alco\u00f3licas produzem vasodilata\u00e7\u00e3o e obstru\u00e7\u00e3o nasal, podendo tamb\u00e9m provocar alergia ou hipersensibilidade a algum de seus componentes.\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

60 Dicas que ajudam a combater a Rinite e alergias.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":163,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[37,42,40,36,38,16,13,41,35,14,18,17,39,20],"class_list":["post-162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","tag-60-dicas","tag-acaro","tag-alergias","tag-combate","tag-como-combater","tag-corretora","tag-dicas","tag-poeira","tag-rinite","tag-rv","tag-saude","tag-seguros","tag-sinusite","tag-vida"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Projeto.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184,"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions\/184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rvcorretora.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}